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红花会教你桑拿浴的正确洗浴方式

发布时间:2017-04-25 来源:未知阅读次数:

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     广义的桑拿浴有干蒸和湿蒸两种洗浴方式。  (1)干蒸:是狭义的桑拿浴,又称芬兰浴。桑拿房(干蒸室)是一个面积不大的特制木结构房间,房间的四周有两层躺板,中间是一个通电加热矿石炉,旁边配有冷水桶,客人享受时,将冷水泼在烧红的矿石上,就会产生一种清淡的矿物质香味,这种香味对人体有益,其整个沐浴过程是将室内温度升高到45度左右的高温下,使沐浴者犹如置身于骄阳之下或沙漠中一样,体内的水分被大量地蒸发,以达到排泄的目的。  (2)湿蒸:蒸汽浴,又称土耳其浴。在洗浴原理、方式、功效等方面与芬兰浴一样,它经常被桑拿室当作附加设备安装在干蒸桑拿房附近,以便为客人提供多一项选择。湿蒸房和干蒸房有以下不同之处:  ①材料不同。蒸汽浴房通常用特种玻璃钢制造,一间简单的房间里沿四壁排满了固定的色彩淡雅的座椅,地面由防滑材料做成,浴室内设施简洁,除有防蒸汽的墙灯之外,还有自动香精喷雾器和自动清洗器。  ②房间容量不同。可容纳2人到20人不等,而干蒸房一般较小巧。  ③蒸汽产生的途径不同。蒸汽浴房的蒸汽是由设置在室外的特制电动蒸汽炉产生后输入蒸汽浴房内,蒸汽炉除带有电路和蒸汽压力的安全保障装置外还有全自动衡温控制器。  ④成本耗费不同。相关辅助设施、设备没有干蒸桑拿浴房繁杂,因此比桑拿浴的价格低一些。湿蒸室内蒸汽均匀分布于整个房间,并不断地增加湿度和温度,使沐浴者仿佛置身于热带雨林中,这种又湿又热的环境里,会使沐浴者大汗淋漓,从而过到排泄体内垃圾的目的。  2.桑拿浴的伙伴——差别浴。 桑拿浴通常都“差别浴”在一起进行,就是说在沐浴的过程中轮流进出三种不同温度(也称三温暖)的水中,先用温水淋浴,将身体擦洗干净,在温水池里浸泡片刻,然后进入桑拿浴房中10-15分钟。当感觉到全身排汗或感到太热时出来,进入到冰水池中浸泡或用冰水淋浴,然后再进入桑拿房,出来后再入冷水,如此反复进行三次以上,对桑拿浴房感到不适的也可以在热水池中浸泡来代替桑拿房热蒸,最后进入淋浴间将全身洗净,或在温水池浸泡一会儿后进入休息室休息

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